こんにちは、横山です。
本日は、運動を楽しもう
というテーマでお伝えしていきます。
私は子供の頃、運動が好きでした。
スポーツが好きで
運動を通じて色々な友達と
コミュニケーションを取ってきました。
ですが大人になって運動不足になり
体を動かすことから離れていたら
いつの間に運動を敬遠する様になりました。
なのでもし読者の方が
元々運動が好きではない、大人になってから運動しなくなったのであれば
この投稿を参考にしてもらいたいと思います。
運動は健康の為、体力作りの為
色々な目的があると思います。
大人になってからは尚更、運動する目的を探してしまいがちです。
ですがそのような時は
無理に運動する必要はなく、トレーナーの方の運動プログラムに
参加をするだけで運動ってこんなに楽しいものだったんだ！と
気付くことが出来るようになるのです。
私は運動好きになる為に必要なのは
運動する目的ではなく運動の楽しさを知る事だと思っています。
その運動の楽しさを自分で分からなくなった時は
ジムにお試し価格で何でも良いので気軽に参加してみて下さい。
そうすれば運動の良さが体で感じられるようになります。
ぜひ読者の方は運動の楽しさに触れみてはいかがでしょうか？＾＾
本日の投稿は以上になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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