健康

こんにちは、横山です。 本日は１ヶ月ぶりにブログを更新したいと思います。 なぜ１ヶ月ぶりになったかと言いますと 病院に入院していたからです。 今は退院してお家の中で過ごせています。 またブログでは 読者の方が面白いと思う...

こんにちは、横山です。 本日のテーマは 「運動を楽しむコツ」 についてです。子どもの頃はあれほど体を動かすことが好きだったのに、気づけば運動から遠ざかり、いつのまにか運動が苦手・面倒と感じてしまう…。そんな経験をお持ちの...

こんにちは、横山です。 本日はスタンフォード大学の授業から学んだ健康的な生活習慣について、私自身の体験を交えながらお話ししていきたいと思います。 健康法というと「○○を食べてはいけない」「カロリーを厳密に管理しなければな...

こんにちは、横山です。 本日は、花粉症をテーマに お話をしていきたい、と思っています。 花粉症は 主にスギの木などが有名です。 原因となる種類は、さまざまですが 耳鼻科では 血液検査をする事で 自分にどのようなアレルギー...

こんにちは、横山です。 本日は、健康をテーマに、お話をしたいと思います。 健康と言うと、 当たり前のように聞こえますが 運動、食事、睡眠などが大切になってきます。 今回はその中でも 食事にスポットライトを当てていきます。...

こんにちは、横山です。 突然ですが、読者の方は、趣味はお持ちですか？ 私は、趣味を持っています。 釣り、麻雀、ポーカー、競馬、 趣味を持つことは、仕事などで疲れた時の息抜きとして、 非常に役に立ちます。 いわゆる、気分転...